Chceli by ste byť zdravší, silnejší, sebavedomejší a atraktívnejší? Pri tomto druhu mentoringu to dosiahnete, vďaka tomu, že sa naučíte princípy silového tréningu. Princípy overené vedou, praxou aj vlastnou osobnou skúsenosťou. Správne nastavený silový tréning Vám prinesie nespočetné množstvo benefitov. Je vedecky dokázané, že čím má človek viac svalovej hmoty (vybudovanej naturálnou cestou) tým je zdravší a má vyššiu kvalitu života.
Ak chcete budovať svalovú hmotu, tvarovať postavu alebo redukovať telesný tuk, neexistuje efektívnejší a udržateľnejší spôsob ako silový tréning v kombinácii s úpravou jedálnička. Ani zďaleka však nejde iba o fyzické stránku, tréning rovnako pozitívne pôsobí aj na náladu a duševný stav, buduje vôľu a disciplínu. Okrem toho ako správne trénovať sa naučíte aj racionálne stravovať, aby ste efektívnejšie dosiahli svoje ciele, bez nezmyselných diét.
Oliver sa posilňovaniu a naturálnej kulturistike venuje od roku 2006, viac ako 8 rokov pôsobí ako certifikovaný tréner v Bratislave. Za ten čas viedol tisícky hodín osobných tréningov a pomohol desiatkám ľudí dosiahnuť ich ciele. Počas tohto obdobia nadobudol veľké množstvo praktických aj teoretických vedomostí.
Samozrejmosťou mentoringu pod jeho vedením je individuálny prístup na základe Vášho súčasneho stavu, Vašich možností a potrieb.
Nechajte sa viesť trenérom s dlhoročnými skúsenosťami a dostante svoje telo a zdravie raz a navždy pod kontrolu.
Osobné tréningy prebiehajú vo fitness centre v Bratislave. Konzultácie osobne alebo online. Tréningy bývajú spravidla dva až štyrikrát týždenne.
